Lak način za opuštanje

Ne znate kako se riješiti nagomilanog stresa? Naučnici imaju rješenje. Naime, lijepi prizori mogu vam pomoći da se opustite. Zalazak sunca, polarna svjetla, panorama grada – svi ovi fantastični prizori mogu da pomognu da se osjetite smireno i sretno. Stres ipak ne mora sve da upropasti!

Naučnici sa Stanforda su u više istraživanja ispitivali kako prelijepa iskustva utječu na nivo stresa. U jednoj studiji, naučnici su bilježili reakcije ljudi koji su gledali druge ljude kako posmatraju divan prizor. U drugoj, ispitanici su pisali o svojim uspomenama na divna iskustva kao što je pogled sa Ajfelovog tornja ili čitali priče o tome.

Takvi trenuci učinili su ljude strpljivijim, manje koncentrisanim na materijalne stvari i više voljnim da pomognu, pokazali su rezultati, piše Cosmopolitan.
Ne možete da skoknete na Kubu ili New York po svoju porciju sjajnog iskustva? Postoji prečica – gledajte fotografije ili video na YouTubeu-u i bit ćete zen za tili čas.

Neira Delić