Ples za dobro raspolo┼żenje


Glavni razlog zašto je ples opstao od pećinskog doba pa sve do diskoteka i salsa klubova, jeste osnovna ljudska potreba da budemo sretni.

Britanski istra┼żiva─Źi otkrili su da se i depresivnim pacijentima, nakon devetosedmi─Źnog kursa salse, zna─Źajno pobolj┼íalo mentalno stanje. Istovremeno, njema─Źki nau─Źnici utvrdili su kod plesa─Źa tanga, nakon plesanja, ni┼żi nivo hormona stresa, kao i to da su mnogo opu┼íteniji, te da se osje─çaju privla─Źnijim.

Za┼íto? Endorfin je prirodni opijat mozga koji se aktivira prilikom slu┼íanja muzike. Osim toga, fizi─Źke aktivnosti pokre─çu transport neurotransmitera kroz tijelo. A budu─çi da ples objedinjuje ova dva pozitivna efekta, definitivno je najbolji oblik vje┼żbe. Veliki plus plesu donosi, za raspolo┼żenje, veoma bitan socijalnog konteksta.



A.A.
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Spremite sami dijetalnu vodu
Dijetalna voda po ovom recept poma┼że kod mr┼íanja, jer ima jako malo kalorija, a mo┼żete ju spremiti i sami kod…
La┼żi i istine o proteinima
Proteini su bitan dio ishrane, i nalaze se u ve─çini namirnica koje svakodnevno konzumiramo. Ipak, ljudi su ve─çinom…
Kako kuhati u woku
Wok je tradicionalna kineska duboka tava koja danas ima sve ve─çu primjenu u svakodnevnoj kuhinji. Kako se zapravo…
Kreacije jedne mame
Hrana mo┼że biti ne┼íto sasvim drugo, kada uklju─Źite ma┼ítu. Pogledajte kako
Spavanje uti─Źe na kilograme
Nije hrana samo ta koja "diktira" na┼íu tjelesnu te┼żinu. Spavanje je tako─Ĺer bitan faktor.
Brzo a hranljivo
Uvijek ste u ┼żurbi i nemate vremena za doru─Źak. Donosimo Vam dva brza recepta kojim ─çete unijeti sve hranljive…
─îokoladna dijeta
Vjerovali ili ne, postoji i to - ─Źokoladna dijeta. To naravno ne podrazumijeva da ─Źokoladu jedete u neograni─Źenim…
Recept za ja─Źanje imuniteta
Jednostavan a brz recept za ja─Źanje imuniteta. Dovoljna je jedna ka┼íi─Źica dnevno ovog pripravka, kako bi se…
Po─Źastite se toplom ─Źokoladom
Topla ─Źokolada jedan je od "glavnih" napitaka kad zima nastupi. Iako je ─Źokolada povezana s dobivanjem ne┼żeljenih…
Plivanjem do savršene linije
Plivanje je jedan od najboljih na─Źina za u─Źvr┼í─çivanje tijela, i dovo─Ĺenje u savr┼íenu formu. Pored plivanja…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright ┬ę 2010 Sva prava pridr┼żana