Ples za dobro raspoloženje
Glavni razlog zašto je ples opstao od pećinskog doba pa sve do diskoteka i salsa klubova, jeste osnovna ljudska potreba da budemo sretni.
Britanski istraživači otkrili su da se i depresivnim pacijentima, nakon devetosedmičnog kursa salse, značajno poboljšalo mentalno stanje. Istovremeno, njemački naučnici utvrdili su kod plesača tanga, nakon plesanja, niži nivo hormona stresa, kao i to da su mnogo opušteniji, te da se osjećaju privlačnijim.
Zašto? Endorfin je prirodni opijat mozga koji se aktivira prilikom slušanja muzike. Osim toga, fizičke aktivnosti pokreću transport neurotransmitera kroz tijelo. A budući da ples objedinjuje ova dva pozitivna efekta, definitivno je najbolji oblik vježbe. Veliki plus plesu donosi, za raspoloženje, veoma bitan socijalnog konteksta.
A.A.
Pošalji prijatelju
Postavi komentar
Komentari (0)
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:
Vezane vijesti
Većina žena u svijetu želi povećati grudi. One pokušavaju sve, od plastične hirurgije do domaćih lijekova…
Fleksibilno tijelo je velika blagodat. Krajem 30-ih godina vi shvatite da vaše tijelo više nije fleksibilno…
Trčanje je poput meditacije za mnoge ljude. Neki ljubitelji trčanja kažu kako im trčanje pomaže u boljoj…
Sada više nema potrebe da radite zamorne i dosadne vježbe da bi izgubili težinu. Možete plesati kako bi dobili…
Vježbanje može da pomogne djeci da se lakše izbore sa stresnim situacijama, navodi se u nedavnoj studiji naučnika…
Trudite se da smršate, radite sve što treba, ali svaki put kada stanete na vagu debelo se razočarate. Ukoliko…
Fizičke aktivnosti pozitivno utiču i na mentalno zdravlje. U naučnim krugovima aktualna su dva ubjeđenja veze…
Trening ne opravdava unošenje dodatnih kalorija. Da li ste skloni tome da poslije fitnessa navalite na brdo hrane…
Dovoljno sna važan je dio plana za gubljenje viška kilograma i treba da postane obavezan dio dijeta i fitness…
Stručnjaci smatraju da je genetski faktor glavni okidač koji pokreće gojaznost, ali pošto je na njega teško…
TAGOVI
MOJI TAGOVI
