Ples za dobro raspoloženje


Glavni razlog zašto je ples opstao od pećinskog doba pa sve do diskoteka i salsa klubova, jeste osnovna ljudska potreba da budemo sretni.

Britanski istraživači otkrili su da se i depresivnim pacijentima, nakon devetosedmičnog kursa salse, značajno poboljšalo mentalno stanje. Istovremeno, njemački naučnici utvrdili su kod plesača tanga, nakon plesanja, niži nivo hormona stresa, kao i to da su mnogo opušteniji, te da se osjećaju privlačnijim.

Zašto? Endorfin je prirodni opijat mozga koji se aktivira prilikom slušanja muzike. Osim toga, fizičke aktivnosti pokreću transport neurotransmitera kroz tijelo. A budući da ples objedinjuje ova dva pozitivna efekta, definitivno je najbolji oblik vježbe. Veliki plus plesu donosi, za raspoloženje, veoma bitan socijalnog konteksta.



A.A.
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
"Mršavi" smoothie
Smoothiji u mršavljenju su ukusan i hranjiv način da izgubite težinu. Odlični su jer s njima možete eksperimentirati,…
3 savjeta da dijeta uspije
Ako ste ogorčeni svojom dijetom jer već dulje vrijeme pokušavate smršaviti ali ne uočavate rezultate, onda…
Ublažite crvenilo zelenom salatom
Nema sumnje da je samo njegovana koža - lijepa i blistava. Ako redovno brinete o njoj, ona će vam to sigurno…
Zašto je dobra voda s limunom
Pola iscijeđenog limuna u čaši vode jednom dnevno ima dovoljno vitamina C za borbu protiv prehlade i gripe.…
Namirnice za ravan stomak
Ravan stomak je izazov za mnoge žene. Ako ste bar jednom do sad svom stomačiću dopustili da poraste, onda znate…
Isprobajte krastavac s vodom
Voda sa krastavcem predstavlja izuzetno ukusan i zdrav, osvježavajući napitak koji se odlično pokazao u borbi…
Dobrobiti Ginsenga
Ginseng nazivaju i super biljkom. Evo i zašto?
Izbjegavajte energetska pića
Ukoliko posežete za energetskim pićima tokom dana da biste se razbudili, savjetujemo da odustanete od te navike.…
Najbolje istezanje
Istina je da istezanje poboljšava fleksibilnost i značajno smanjuje rizik od ozljeda tijekom treninga, no stručnjaci…
Vježbe za uklanjanje celulita
Ne postoji niti jedna vježba koja će u potpunosti ukloniti celulit, ali vam može pomoći da on bude što manje…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright © 2010 Sva prava pridržana