Ples za dobro raspoloženje


Glavni razlog zašto je ples opstao od pećinskog doba pa sve do diskoteka i salsa klubova, jeste osnovna ljudska potreba da budemo sretni.

Britanski istraživači otkrili su da se i depresivnim pacijentima, nakon devetosedmičnog kursa salse, značajno poboljšalo mentalno stanje. Istovremeno, njemački naučnici utvrdili su kod plesača tanga, nakon plesanja, niži nivo hormona stresa, kao i to da su mnogo opušteniji, te da se osjećaju privlačnijim.

Zašto? Endorfin je prirodni opijat mozga koji se aktivira prilikom slušanja muzike. Osim toga, fizičke aktivnosti pokreću transport neurotransmitera kroz tijelo. A budući da ples objedinjuje ova dva pozitivna efekta, definitivno je najbolji oblik vježbe. Veliki plus plesu donosi, za raspoloženje, veoma bitan socijalnog konteksta.



A.A.
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Vježbe iz djetinjstva za bolju kondiciju
Sjećate li se ove igre iz djetinjstva? Ona je izvrsna vježba za vaše tijelo
Vrijeme je za trčanje ili hodanje...
Proljeće je tu, vrijeme je da se pokrenete? Da li ćete trčati ili hodati?
Zdrava užina koja će vas zasititi
žina je odlična za pravilan način ishrane, ako je zdrava. Evo jednog prijedloga kojiće vas zasititi
Kada je najbolje vrijeme za detoksikaciju?
Detoksikacija je jedan od najboljih načina čišćenja organizma, kada ju je najbolje uraditi?
Oprezno s grejpom
BROJNE su prednosti grejpfruta, snižava loš holesterol, jača imunitet jer obiluje vitaminom C, ubrzava metabolizam.…
Kada je najbolje vrijeme vježbanja
Kada je najbolje vrijeme za vježbanje? Stručnjaci, najjednotavnije kažu - kada god!
Zbog holesterola se ne morate odreći omleta
Često ljudi zbog holesterola izbjegavaju da jedu jaja. No, ove se namirice ne morate u potpunosti odreći.
Nisu sve kalorije iste
Novo istraživanje američkih znanstvenika otkriva da vrsta kalorija koje unosite može utjecati na brzinu rada…
Navike koje morate mjenjati
Držite se propisanih pravila,regulisali ste ishranu ali kilogrami nikako da odu. Možda ćinite neke od ovih…
Doručak ne smijete preskakati
Doručak je najvažniji obrok tokom dana, i istina je da ga ne smijete preskakati.
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright © 2010 Sva prava pridržana