Ples za dobro raspoloženje


Glavni razlog zašto je ples opstao od pećinskog doba pa sve do diskoteka i salsa klubova, jeste osnovna ljudska potreba da budemo sretni.

Britanski istraživači otkrili su da se i depresivnim pacijentima, nakon devetosedmičnog kursa salse, značajno poboljšalo mentalno stanje. Istovremeno, njemački naučnici utvrdili su kod plesača tanga, nakon plesanja, niži nivo hormona stresa, kao i to da su mnogo opušteniji, te da se osjećaju privlačnijim.

Zašto? Endorfin je prirodni opijat mozga koji se aktivira prilikom slušanja muzike. Osim toga, fizičke aktivnosti pokreću transport neurotransmitera kroz tijelo. A budući da ples objedinjuje ova dva pozitivna efekta, definitivno je najbolji oblik vježbe. Veliki plus plesu donosi, za raspoloženje, veoma bitan socijalnog konteksta.



A.A.
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Sitni trikovi za veliki gubitak kilograma
Sa dolaskom hladnih dana manje se krećemo i više jedemo zbog čega nakupljanje kilograma postaje isuviše lako.…
Jedite da biste smršali
Ako želite smršati trebate imati na umu da nije važno samo ono što ne jedete. Da biste izgubili višak kilograma…
3 osnovna pravila za ravan stomak
Mnoge žene muče naslage na stomaku. Da biste imali tanji struk, važno je da slijedite nekoliko osnovnih pravila.…
Razlozi zbog kojih ne uspijevate smršati
Vodite računa o ishrani, ali ne uspijevate smršati? Izgubljeni kilogrami vam se brzo vraćaju? Otkrivamo vam…
Namirnice koje ne smijete jesti ako želite ravan stomak
Naglašen stomak muči mnoge žene. Mršanje nerijetko nije rješenje, ali pravilna ishrana u kombinaciji sa ponekom…
Mršajte dok spavate
Izgladnjavanje i dijete nisu jedini način da smršate. Višak kilograma možete izgubiti i dok spavate, a otkrivamo…
Može li vas tanjir navesti da jedete manje?
Ako ste umorni ste od nastojanja da smršate i isprobavanja različitih dijeta, možda je vrijeme da pokušate…
3 namirnice koje tope naslage sa stomaka
Za većinu žena stomak je jedno od kritičnijih područja na kojima se lako nakupljaju masne naslage. Vježbanje…
Pobijedite glad bez ijedne kalorije
Zbog osjećaja gladi i oni najuporniji ponekad odustaju od dijete. Glad čini da se osjećate loše, nervozno…
Smršavite zagrijavajući tijelo
Postoje namirnice koje trebate da koristite kako biste smršali. U tome će vam pomoći termogenetička dijeta…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright © 2010 Sva prava pridržana