Ples za dobro raspolo┼żenje


Glavni razlog zašto je ples opstao od pećinskog doba pa sve do diskoteka i salsa klubova, jeste osnovna ljudska potreba da budemo sretni.

Britanski istra┼żiva─Źi otkrili su da se i depresivnim pacijentima, nakon devetosedmi─Źnog kursa salse, zna─Źajno pobolj┼íalo mentalno stanje. Istovremeno, njema─Źki nau─Źnici utvrdili su kod plesa─Źa tanga, nakon plesanja, ni┼żi nivo hormona stresa, kao i to da su mnogo opu┼íteniji, te da se osje─çaju privla─Źnijim.

Za┼íto? Endorfin je prirodni opijat mozga koji se aktivira prilikom slu┼íanja muzike. Osim toga, fizi─Źke aktivnosti pokre─çu transport neurotransmitera kroz tijelo. A budu─çi da ples objedinjuje ova dva pozitivna efekta, definitivno je najbolji oblik vje┼żbe. Veliki plus plesu donosi, za raspolo┼żenje, veoma bitan socijalnog konteksta.



A.A.
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Nekoliko savjeta koji će vam pomoći prilikom mršavljenja
┼Żelite da smr┼íate, ali vam se ne da da dr┼żite strogu dijetu. Nije ni potrebno. Prona┼íli smo za vas savjete…
Nova mediteranska dijeta za vru─çe ljetne dane
Dr┼żanje dijete nije nimalo jednostavno i svako na druga─Źiji na─Źin posti┼że uspjeh. Ne uspijeva svima dr┼żanje…
Koje je najbolje vrijeme za vje┼żbanje?
Na┼íe tijelo ima biolo┼íki sat i sve se odvija po nekim pravilima koje je nametnula priroda. Bilo koje doba dana…
Ako ┼żelite da budete u top formi bavite se sportom
Ukoliko ┼żelite da imate fenomenalno gra─Ĺeno tijelo, morate uvijek da se bavite sportom. Na taj na─Źin ─çete…
Limunova dijeta
Najpoznatije zvijezde dr┼że ovu dijetu sa limunom i na taj na─Źin odr┼żavaju svoju tjelesnu te┼żinu. Ukoliko ┼żelite…
Ukoliko ┼żelite na dijetu, odaberite brzu dijetu
Kako biste smr┼íali za ┼íto kra─çe vrijeme koristite ovu vrstu dijete. Kako bi ova dijeta djelovala va┼żno je…
Riješite se celulita pomoću bijelog luka
Iako redovno vje┼żbate i trudite se da izgledate lijepo i zgodno, celulit koji se talo┼żi na va┼íim nogama i stra┼żnjici…
Kako napraviti idealan doru─Źak?
Kada je hrana u pitanju najgore ┼íto mo┼żete u─Źiniti je da presko─Źite doru─Źak. Ukoliko svako jutro doru─Źkujete…
U─Źinite svoju stra┼żnjicu savr┼íenom
Svaka ┼żena ┼żeli da ima lijepo oblikovanu stra┼żnjicu, jer onda svaki komad odje─çe na njoj stoji lijepo. Ali…
Potro┼íite kalorije na jednostavan na─Źin
Razne dijete, sati provedeni u teretani, ispijanje skupih i neukusnih napitaka, sve to naravno poma┼że u skidanju…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright ┬ę 2010 Sva prava pridr┼żana