Ples za dobro raspoloženje


Glavni razlog zašto je ples opstao od pećinskog doba pa sve do diskoteka i salsa klubova, jeste osnovna ljudska potreba da budemo sretni.

Britanski istraživači otkrili su da se i depresivnim pacijentima, nakon devetosedmičnog kursa salse, značajno poboljšalo mentalno stanje. Istovremeno, njemački naučnici utvrdili su kod plesača tanga, nakon plesanja, niži nivo hormona stresa, kao i to da su mnogo opušteniji, te da se osjećaju privlačnijim.

Zašto? Endorfin je prirodni opijat mozga koji se aktivira prilikom slušanja muzike. Osim toga, fizičke aktivnosti pokreću transport neurotransmitera kroz tijelo. A budući da ples objedinjuje ova dva pozitivna efekta, definitivno je najbolji oblik vježbe. Veliki plus plesu donosi, za raspoloženje, veoma bitan socijalnog konteksta.



A.A.
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Spriječite emotivno prejedanje
Veliku vrećicu čipsa sigurno niste pojeli samo zato jer ste uživali u okusu. Novo istraživanje pokazalo je…
Kad doručkovati za gubitak kilograma?
Ako želite smrÅ¡ati vrijeme doručka može vam biti od velike pomoći. Naime, novo istraživanje pokazalo je…
Osnove dobre dijete
Da bi dijeta bila uspjeÅ¡na, važno je da sadrži bjelančevine, zdrave masnoće, te vlakna. Ako želite mrÅ¡ati…
Uz Magazine do figure iz snova!
Nakon Å¡to je časopis Magazine proteklog mjeseca objavio veliki fitnes natječaj, stručni tim imao je težak…
5 savjeta za brzo skidanje kilograma
Ako želite smrÅ¡ati pravilna ishrana i redovna vježba dovest će vas do željene figure. No, postoji nekoliko…
5 pravila za vitkiji izgled
Pravilna i zdrava ishrana iznimno je važna za vitak izgled. Donosimo vam pet pravila uz koja ćete se hraniti…
Uz 5 savjeta počnite mršati odmah!
Svi koji žele izgubiti nekoliko kilograma znaju koliko odricanje može biti teÅ¡ko. Umjesto da se izgladnjujete,…
Iritantna navika za veće uživanje u hrani i manje kilograma
Vjerovatno među prijateljima na druÅ¡tvenim mrežama imate barem jednog koji redovno objavljuje fotografije svojih…
Nije važno šta, već kad večerate
Većina ljudi ubijeđena je njihove tjelesna težina ovisi o tome kada večeraju. Iako najčešće izbjegavamo…
Dijeta u koju se zaklinju Kate Middleton i Jennifer Lopez
Sve popularnija Dukan dijeta ima omalo neobičan, ali izgleda veoma isplativ pristup. Nutricionista i dijetetičar…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright © 2010 Sva prava pridržana