Ples za dobro raspolo┼żenje


Glavni razlog zašto je ples opstao od pećinskog doba pa sve do diskoteka i salsa klubova, jeste osnovna ljudska potreba da budemo sretni.

Britanski istra┼żiva─Źi otkrili su da se i depresivnim pacijentima, nakon devetosedmi─Źnog kursa salse, zna─Źajno pobolj┼íalo mentalno stanje. Istovremeno, njema─Źki nau─Źnici utvrdili su kod plesa─Źa tanga, nakon plesanja, ni┼żi nivo hormona stresa, kao i to da su mnogo opu┼íteniji, te da se osje─çaju privla─Źnijim.

Za┼íto? Endorfin je prirodni opijat mozga koji se aktivira prilikom slu┼íanja muzike. Osim toga, fizi─Źke aktivnosti pokre─çu transport neurotransmitera kroz tijelo. A budu─çi da ples objedinjuje ova dva pozitivna efekta, definitivno je najbolji oblik vje┼żbe. Veliki plus plesu donosi, za raspolo┼żenje, veoma bitan socijalnog konteksta.



A.A.
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Mršajte dok spavate
Izgladnjavanje i dijete nisu jedini na─Źin da smr┼íate. Vi┼íak kilograma mo┼żete izgubiti i dok spavate, a otkrivamo…
Mo┼że li vas tanjir navesti da jedete manje?
Ako ste umorni ste od nastojanja da smr┼íate i isprobavanja razli─Źitih dijeta, mo┼żda je vrijeme da poku┼íate…
3 namirnice koje tope naslage sa stomaka
Za ve─çinu ┼żena stomak je jedno od kriti─Źnijih podru─Źja na kojima se lako nakupljaju masne naslage. Vje┼żbanje…
Pobijedite glad bez ijedne kalorije
Zbog osje─çaja gladi i oni najuporniji ponekad odustaju od dijete. Glad ─Źini da se osje─çate lo┼íe, nervozno…
Smršavite zagrijavajući tijelo
Postoje namirnice koje trebate da koristite kako biste smr┼íali. U tome ─çe vam pomo─çi termogeneti─Źka dijeta…
Mršavite jedući meso
Dijete na bazi mesa dozvoljavaju visok unos proteina u organizam, ali zato je unos ugljikohidrata sveden na minimum.…
Nova dijeta zvana Dukan dijeta
Kada su dijete u pitanju tu uvijek ima nekih noviteta. Sada je poznata Dukan dijeta u koju se sve ┼żene na svijetu…
Nekoliko savjeta koji će vam pomoći prilikom mršavljenja
┼Żelite da smr┼íate, ali vam se ne da da dr┼żite strogu dijetu. Nije ni potrebno. Prona┼íli smo za vas savjete…
Nova mediteranska dijeta za vru─çe ljetne dane
Dr┼żanje dijete nije nimalo jednostavno i svako na druga─Źiji na─Źin posti┼że uspjeh. Ne uspijeva svima dr┼żanje…
Koje je najbolje vrijeme za vje┼żbanje?
Na┼íe tijelo ima biolo┼íki sat i sve se odvija po nekim pravilima koje je nametnula priroda. Bilo koje doba dana…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright ┬ę 2010 Sva prava pridr┼żana