Ples za dobro raspoloženje


Glavni razlog zašto je ples opstao od pećinskog doba pa sve do diskoteka i salsa klubova, jeste osnovna ljudska potreba da budemo sretni.

Britanski istraživači otkrili su da se i depresivnim pacijentima, nakon devetosedmičnog kursa salse, značajno poboljšalo mentalno stanje. Istovremeno, njemački naučnici utvrdili su kod plesača tanga, nakon plesanja, niži nivo hormona stresa, kao i to da su mnogo opušteniji, te da se osjećaju privlačnijim.

Zašto? Endorfin je prirodni opijat mozga koji se aktivira prilikom slušanja muzike. Osim toga, fizičke aktivnosti pokreću transport neurotransmitera kroz tijelo. A budući da ples objedinjuje ova dva pozitivna efekta, definitivno je najbolji oblik vježbe. Veliki plus plesu donosi, za raspoloženje, veoma bitan socijalnog konteksta.



A.A.
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Slobodno jedite kokice!
Da li su kokice dijetalna hrana? Definitivno, ali samo ako nisu premazane raznim dodacima poput putera, karamela…
Netačni mitovi o ženama u koje mnogi vjeruju
U mnoge mitove o ženama vjeruju i same žene. Mnoge tvrdnje vrijede kao potpuno tačne, a zapravo su obična…
Trikovi za instant mršaviji izgled
Vjerovatno ne postoji žena koja ne bi željela izgledati mršavije. Čak su i vitke žene uvijek u potrazi za…
Najveće zablude o zdravoj ishrani
Ako se trudite hraniti zdravo, ali se kilogrami jednostavno ne tope kako ste to očekivali, možda su za to krive…
Tibetanski čaj za tijelo i duh
Mudrosti s Tibeta, kada je u pitanju zdravlje su neprocjenjive. U ovim hladnim danima počastite se tibetanskim…
Vježbajte Tae Bo
Odlučili ste se da vježbate, ali ne znate za šta da se odlučite. Isprobajte Tae Bo.
6 zimskih namirnica koje skidaju kilograme
Zimi se manje krećemo i često više jedemo zbog čega se lakše debljamo. Kako biste to izbjegli najbolje je…
Sitni trikovi za veliki gubitak kilograma
Sa dolaskom hladnih dana manje se krećemo i više jedemo zbog čega nakupljanje kilograma postaje isuviše lako.…
Jedite da biste smršali
Ako želite smršati trebate imati na umu da nije važno samo ono što ne jedete. Da biste izgubili višak kilograma…
3 osnovna pravila za ravan stomak
Mnoge žene muče naslage na stomaku. Da biste imali tanji struk, važno je da slijedite nekoliko osnovnih pravila.…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright © 2010 Sva prava pridržana