Ples za dobro raspolo┼żenje


Glavni razlog zašto je ples opstao od pećinskog doba pa sve do diskoteka i salsa klubova, jeste osnovna ljudska potreba da budemo sretni.

Britanski istra┼żiva─Źi otkrili su da se i depresivnim pacijentima, nakon devetosedmi─Źnog kursa salse, zna─Źajno pobolj┼íalo mentalno stanje. Istovremeno, njema─Źki nau─Źnici utvrdili su kod plesa─Źa tanga, nakon plesanja, ni┼żi nivo hormona stresa, kao i to da su mnogo opu┼íteniji, te da se osje─çaju privla─Źnijim.

Za┼íto? Endorfin je prirodni opijat mozga koji se aktivira prilikom slu┼íanja muzike. Osim toga, fizi─Źke aktivnosti pokre─çu transport neurotransmitera kroz tijelo. A budu─çi da ples objedinjuje ova dva pozitivna efekta, definitivno je najbolji oblik vje┼żbe. Veliki plus plesu donosi, za raspolo┼żenje, veoma bitan socijalnog konteksta.



A.A.
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
┼Żelite savr┼íeno tijelo?
Svaka ┼żena ┼żeli da ima savr┼íeno tijelo, naro─Źito ako ga treba pokazati na pla┼żi. Kako biste iskoristili jo┼í…
Riješite se kilograma pomoću krastavaca
Svaka dijeta je sama po sebi te┼íka i jako malo ljudi mo┼że striktno da se pridr┼żava svih uputa. Me─Ĺutim, dijeta…
Ove namirnice skoro da nemaju kalorija
Kada poku┼íavate skinuti vi┼íak kilograma svaka je pomo─ç dobro do┼íla. Najbolji rezultati dolaze kombinacijom…
Tišina dijeta
Koliko god vam se naslov samog ─Źlanka ─Źini nevjerovatnim i besmislenim, ipak biste ga trebali pro─Źitati, naro─Źito…
Kako izbje─çi celulit?
Postoje dokazi da kombiniranje koncentriranih masno─ça ili ugljikohidrata, kao ┼íto su bijeli kruh ili tjestenina,…
Zašto je dobro kuhati grah
Grah je jedna od najpopularnijih superhrana na svijetu, i to s razlogom. Naime, sadr┼żi mnoge vrijedne sastojke…
Vje┼żbajte s u─Źinkom!
Tanka je linija izme─Ĺu u─Źinkovitog i neu─Źinkovitog vje┼żbanja. Provjerite na┼íu listu uobi─Źajenih pogre┼íaka…
Drevnoj kineske vje┼ítine za o─Źuvanje zdravlja
Tai-chi chuan i Chi-kung su stare terapeutske vje┼ítine koje poma┼żu obnavljanju i o─Źuvanju zdravlja.
Da li je dobro jesti prije treninga?
Mit da je nezdravo jesti prije vje┼żbanja, koji se po cijelom svijetu godinama ┼íirilo, kona─Źno je sru┼íen!
Vikendom jedite ┼íta ┼żelite
Mnogima od nas te┼íko se odlu─Źiti na dijetu, pogotovo zato jer se na neko vrijeme moramo odre─çi hrane koju volimo.…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright ┬ę 2010 Sva prava pridr┼żana