Ples za dobro raspoloženje


Glavni razlog zašto je ples opstao od pećinskog doba pa sve do diskoteka i salsa klubova, jeste osnovna ljudska potreba da budemo sretni.

Britanski istraživači otkrili su da se i depresivnim pacijentima, nakon devetosedmičnog kursa salse, značajno poboljšalo mentalno stanje. Istovremeno, njemački naučnici utvrdili su kod plesača tanga, nakon plesanja, niži nivo hormona stresa, kao i to da su mnogo opušteniji, te da se osjećaju privlačnijim.

Zašto? Endorfin je prirodni opijat mozga koji se aktivira prilikom slušanja muzike. Osim toga, fizičke aktivnosti pokreću transport neurotransmitera kroz tijelo. A budući da ples objedinjuje ova dva pozitivna efekta, definitivno je najbolji oblik vježbe. Veliki plus plesu donosi, za raspoloženje, veoma bitan socijalnog konteksta.



A.A.
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Krompir je dobar al bez masnoća
Krompir je odlična namirnica, ako ga pripremate bez suvišnih masnoća, evo i zašto:
Ne jedite ako nemate šta drugo raditi
Činite da se debljate a ništa ne jedete previše? Možda vam je samo dosadno...
Plivanje je najbolja vježba
Plivanje ne samo da je najbolja dokazana vježba, već ima i niz psiholoških prednosti. Mnoga medicinska istraživanja…
100 godina fitnesa u 100 sekundi: kako su se mijenjali trendovi u sportu!
UK Healthcare organizacija, povodom 100 godina trenda zdravog života. Objavila je simpatičan video koji nas…
Hlačice za oblikovanje tijela
Njemački brend Nivea, osmislio je Nivea Q10 hlačice sa inovativnom tehnologijom za oblikovanje tijela.
Vježbe iz djetinjstva za bolju kondiciju
Sjećate li se ove igre iz djetinjstva? Ona je izvrsna vježba za vaše tijelo
Vrijeme je za trčanje ili hodanje...
Proljeće je tu, vrijeme je da se pokrenete? Da li ćete trčati ili hodati?
Zdrava užina koja će vas zasititi
žina je odlična za pravilan način ishrane, ako je zdrava. Evo jednog prijedloga kojiće vas zasititi
Kada je najbolje vrijeme za detoksikaciju?
Detoksikacija je jedan od najboljih načina čišćenja organizma, kada ju je najbolje uraditi?
Oprezno s grejpom
BROJNE su prednosti grejpfruta, snižava loš holesterol, jača imunitet jer obiluje vitaminom C, ubrzava metabolizam.…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright © 2010 Sva prava pridržana