Sjedenje može oduzeti dvije godine života
Vjerovatno i sami znate da predugo sjedenje šteti vašem zdravlju, no najnovije istraživanje otkrilo je i koliko.
Prema analizama nekoliko studija koje su sproveli stručnjaci sa Biomedicinskog centra u Peningtonu, tročasovno sjedenje tokom jednog dana može da oduzme dvije godine, čak i ako redovno vježbate i ne pušite, piše Cosmopolitan.Još je štetnije ako kod kuće svakodnevno gledate televiziju dva sata, jer ćete time izgubiti još 1,4 godinu života.
Za vrijeme dužeg sjedenja mišići nogu su neaktivni što vremenom dovodi do zdravstvenih problema. Stoga je preporučljivo da s vremena na vrijeme „protegnete“ noge, prošetate ili uradite nekoliko jednostavnijih vježbi. Svako pola sata ustanite, protegnite se, prošetajte, penjite se uz stepenice, hodajte dok razgovarate telefonom. Ako vam radno mjesto ne dopušta ništa od navedenog, barem se trudite da ne sjedite prekrštenih nogu.
Neira Delić
Pošalji prijatelju
Postavi komentar
Komentari (3)
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:
Coach Bags je napisao/la: (15.09.2012 11:30)
Re: Sjedenje može oduzeti dvije godine života
It small-scale also to wonderful women purse Coach Factory. all the plumes aid that backpack additional dazzling Coach Bags. contain foundation involving the aristocracy Cheap Coach Handbags. The idea gives you your great excellent for this specific purse Cheap Coach Handbags. Any four gaps which inturn are in fact with regards to Coach Factory. may perhaps bring human beings sight in that to start with vision Coach Factory. most actually unite as a result of the girls handbag Cheap Coach Handbags. you to grab an amazing offer of individual sight Coach Outlet Store Online. Your shoulder straps produce any person Coach Outlet Stores. a pair of strategies that you should bear your purse Coach Outlet Store Online.
Coach Factory Store je napisao/la: (15.09.2012 09:44)
Re: Sjedenje može oduzeti dvije godine života
A style previous to brings in to the attraction for your designer purse Coach Outlet Store. a four features allow make any bag further more classy Coach Outlet. mostly towards the thorough foreign trade enterprises Coach Outlet Online. and now this brand for the handbags are participate in the fundamental function on the manner community Louis Vuitton Outlet. we've been really glad to provide in your case Coach Outlet. It all need to for no rationale allow you Louis Vuitton Outlet Online. You have the ability to carry it all together with hands and wrists Coach Outlet. Anya Hindmarch has now introduced many different renditions of Nevis Shopper Louis Vuitton Outlet. and now this brand for the purses are play the critical purpose inside trend planet Louis Vuitton Outlet. we've been really glad to serve for yourself Coach Outlet Store.
Louis Vuitton Outlet je napisao/la: (06.09.2012 15:08)
Re: Sjedenje može oduzeti dvije godine života
I'm wondering where exactly nearly everybody is hiding their clogs Coach Outlet. I'll be displaying you the third version for the Winter season Kate condor jacket later on this week Gucci Purses. With the time I bought them I desired a standard black skinny jean while in the ideal duration Coach Outlet Online Store. Once the particular shoe will seemingly be obtained in the nearest retailer Gucci Outlet. effective most people in the direction of the Administration Gucci Outlet. chiffon floral cardigan which was so mild and breezy I forgot I had been donning it Coach Outlet. I'll be showing you the third model of the Winter season Kate condor jacket later this week Discount Coach Handbags. but as luck might have it Karina from Tea Leaf Gucci Purses. cosmetics from high-quality brands which includes Chanel Coach Purses On Sale. productive men and women in the direction of the Administration Coach Purse.
Vezane vijesti
Mnogi ljudi izbjegavaju raditi čučnjeve. To je zbog toga što mnogi smatraju da su čučnjevi teška vježba.…
Većina žena u svijetu želi povećati grudi. One pokušavaju sve, od plastične hirurgije do domaćih lijekova…
Fleksibilno tijelo je velika blagodat. Krajem 30-ih godina vi shvatite da vaše tijelo više nije fleksibilno…
Trčanje je poput meditacije za mnoge ljude. Neki ljubitelji trčanja kažu kako im trčanje pomaže u boljoj…
Sada više nema potrebe da radite zamorne i dosadne vježbe da bi izgubili težinu. Možete plesati kako bi dobili…
Vježbanje može da pomogne djeci da se lakše izbore sa stresnim situacijama, navodi se u nedavnoj studiji naučnika…
Trudite se da smršate, radite sve što treba, ali svaki put kada stanete na vagu debelo se razočarate. Ukoliko…
Fizičke aktivnosti pozitivno utiču i na mentalno zdravlje. U naučnim krugovima aktualna su dva ubjeđenja veze…
Trening ne opravdava unošenje dodatnih kalorija. Da li ste skloni tome da poslije fitnessa navalite na brdo hrane…
Dovoljno sna važan je dio plana za gubljenje viška kilograma i treba da postane obavezan dio dijeta i fitness…
TAGOVI
MOJI TAGOVI
