„Malo kasnije“ dijeta za brz gubitak kilograma


Žene su uvijek u potrazi za brzim i efikasnim načinima gubitka kilograma. Ako i vi želite izgubiti koji kilogram, donosimo vam dobre vijesti. Naime, stručnjaci tvrde da je jedan od zadravijih načina gubitka kilograma jednostavno odgađanje obroka i grickalica koje biste pojeli iz dosade.


Portal Womenˈs Health objavio je rezultate istraživanja koje je pokazalo da su žene i muškarci koji su sa ispunjavanjem svojih „slatkih i slanih želja“ odlučili malo pričekati i sami sebi rekli „Kasnije ću“, znatno smršali, jer su na hranu jednostavno zaboravili ili su je zamijenili pravim obrokom kada je za to došlo vijeme, piše Index.hr.

Ova jednostavna metoda zahtijeva malo više volje, ali može učiniti čuda za vašu figuru. Spasit će vas od brojnih čokoladica, čipseva, gaziranih pića i drugih napsati zbog kojih nastaju salo i celulit. Stoga, sljedeći put kada poželite pojesti nešto nezdravo, jesnotavno recite sebi – „Malo kasnije ću.“.

Neira Delić


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Navike koje morate mjenjati
Držite se propisanih pravila,regulisali ste ishranu ali kilogrami nikako da odu. Možda ćinite neke od ovih…
Doručak ne smijete preskakati
Doručak je najvažniji obrok tokom dana, i istina je da ga ne smijete preskakati.
Hula hop je odličan za vježbanje
Ko od nas u djetinjstvu nije imao hula - hop. Pokazalo se da je ovo odličan način vježbanja
Integralnežitarice ubrzavaju metabolizam
Da biste smršali potrebno je pored toga što vježbate da ubrzate i metabolizam Integralne žitarice su odlične…
Joga vježba za samopouzdanje
Ukoliko želite da vježbate samopouzdanje, predlažemo vam ovu joga vježbu:
Odlučan, prvi korak
Fizička aktivnost neophodna nam je da bi održali dobro zdravlje. Trčanje, pilates, fitnes ili konkretni sport…
Nakon vježbanja trebate jesti
Zabluda je da nakon treninga ne biste trebali da jedete, naprotiv, ali odabrane namirnice
Izgubite kalorije uobičajnim aktivnostima
Kako da sagorite kalorije (čak i do 100 dnevno) a da ne radite ništa što podrazumijeva teretanu ili fitnes?
Zašto trebamo jesti suho grožđe?
Suho grožđe dostupno je tokom čitave godine, a odlično je za organizam. Dajemo vam nekoliko razloga zašto…
Pravilan omjer treninga i hrane
Da bi se brzo i efektivno gubili kilogrami, potrebno je uskladiti vježbanje i pravilnu ishranu. Ali je također…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright © 2010 Sva prava pridržana