Pomozite vašem djetetu da zaspi

Za roditelje i dijete odlazak u krevet može predstavljati pravi problem. Međutim, sa nekoliko jednostavnih trikova naučiće i vaše dijete brzo otići na spavanje.

1. Djeca se moraju dovoljno podsticati
Stara izreka kaže, da puno vremena provedenog na zraku svakog umori i iscrpi. To naravno vrijedi pogotovo za dijete. Ukoliko se igraju puno, intenzivno i naročito često, na sasvim prirodan način uvečer postanu automatski pospani, što će odlazak u krevet znatno olakšati. Ali isto tako kako je potrebno dovoljno kretanja na svježem zraku, djetetu su potrebne i faze mirovanja. Ukoliko se dijete stalno forsira da je non-stop u pokretu i da se intenzivno zabavlja sa bilo kakvim stvarima, može uzrokovati da se vaše dijete preoptereti.

2. Djeci je potreban utvrđeni red
Djeci generalno godi da tok dana ima svoj red. To se odnosi na uvijek isto vrijeme za ustajanje, za jelo i za odlazak u krevet. Na osnovu utvrđenih rituala dijete se može bolje orijentisati u svakodnevnici i na taj način naučiti da u udređeno vrijeme predstoji odlazak u krevet.

3. Pomoć za odlazak u krevet
Kako bi se djetetu olakšao odlazak u krevet, treba primjenjivati neke večernje rituale. Čitanje priče za laku noć od strane mame i tate, kao i zajedničko pjevanje, koje može postati lijepi ritual koje će vaše dijete uspavati.  Također je i za preporučiti da dijete u krevetu roditelja još prepriča doživljaje dana, ukoliko je dijete veće dobi. 

4. Plišani medo u krevetiću
Pogotovo manja djeca imaju naročito izraženu težnju za plišanim medama. Takvu dječiju prirodnu osobinu mogu roditelji iskoristiti za pokretanje djeteta na odlazak u krevet. Jer medo koji dijete "čeka" u krevetu napraviće slađi odlazak u krevet. Ali to ne mora biti samo plišani medo, tu svrhu može ispuniti i nježna dekica. Oboje daju djetetu osjećaj zaštićenosti i ako se to redovno sprovodi i osjećaj sigurnosti.

Problematika odlazka u krevet ne mora ostati stalno stanje, sa nekoliko jednostavnih trikova naučiće i vaše dijete vrlo brzo cijeniti noćnu tišinu.

Adnana Kutlovac