Vitaminski napitci za jačanje imuniteta


Nemojte čekati da vam temperatura najavi da vam je imunitet slab, već napravite sebi vitaminski napitak kojim ćete ojačati imunitet i spriječiti prehladu. Pronašli smo za vas nekoliko vitaminskih koktela koje možete pripremiti sami kod kuće.

Pjenušavi koktel od limuna – Sok od sva limuna pomiješajte sa 2 dcl. gazirane mineralne vode. Dodajte jednu kaščicu sirupa od šećerne trske. Dvije čaše ovog koktela dnevno zadovoljit će vaše dnevne potrebe za vitaminom C.

Sok od jabuke sa cimetom – U čašu stavite malo usitnjenog leda i prelijte ga sa 1 dcl. soka od jabuke i sokom od pola limuna. Dodajte malo cimeta i ukrasite ga po želji. Možete da stavite jednu krišku limuna ili zrno grožđa. Sok od jabuke djeluje umirujuće na vaš organizam, a štiti od infekcija respiratornih organa i gripe.

Koktel od paradajza i paprike – Izrežite ¼ paprike i dva paradajza na kockice i sve to zajedno izmiksajte. Dodajte 1 dcl. vode i dva lista svježeg korijandera. Paprika i paradajz su idealna kombinacija, jer su bogati vitaminom C i antioksidanskima.

Egzotični indijski koktel „lasi“ – Dobro umutite jogurt sa jednom kaščicom soka od limuna. Dodajte 1,5 dcl. hladne vode i malo usitnjenog limuna, malo kima ili nekoliko listića svježe nane. Promiješajte i koktel je gotov.



Safa Filipović
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Sve što trebate znati o masnoći
U novije vrijeme najčešće možete čuti kako je niskokalorična ishrana ključ dobrog zdravlja. Ali, to ne…
Namirnice za borbu protiv prehlade
Sa dolaskom hladnog vremena prehlada je gotovo neizbježna. Ali, ako se hranite zdravo, ne morate strahovati da…
4 razloga zbog kojih biste narandže trebali jesti što češće
Ukusne narandže najbolji su izbor u hladnim danima. Iznimno su zdrave, bogate vitaminima i vlaknima. Ako ih već…
Najbolje namirnice za mozak
Pravilnim izborom namirnica možete povećati koncentraciju, pamćenje, te poboljšati moždanu aktivnost. Otkrivamo…
5 najboljih sjemenki za zdravlje
Od davnina je poznato da sjemenke doprinose zdravlju. Sjemenke će vašem tijelu obezbijediti vrijedne nutritijente…
3 namirnice koje sprječavaju opadanje kose
Ako imate problema sa opadanjem kose, umjesto kupovine različitih proizvoda za njegu koji garantuju čudesne…
5 namirnica koje morate jesti zimi
Ako ove zime želite ostati zdravi ove zime, važno je da pazite na ishranu. Raznovrsna ishrana koja uključuje…
Dobri razlozi za uživanje u čaši crvenog vina
Zdravstvene prednosti crvenog vina bile su tema brojnih istraživanja. Crveno vino se preopručuje za različite…
Hrana za bolji san
Rijetki su oni koji uspiju utonuti u čvrst san čim spuste glavu na jastuk. Poteškoće sa snom najčešće se…
Supernamirnice za super zdravlje
Superhranu koja pomaže u snižavanju holesterola, rizika od srčanih bolesti i raka, pa čak i popravlja raspoloženje,…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright © 2010 Sva prava pridržana