Vitaminski napitci za jačanje imuniteta


Nemojte čekati da vam temperatura najavi da vam je imunitet slab, već napravite sebi vitaminski napitak kojim ćete ojačati imunitet i spriječiti prehladu. Pronašli smo za vas nekoliko vitaminskih koktela koje možete pripremiti sami kod kuće.

Pjenušavi koktel od limuna – Sok od sva limuna pomiješajte sa 2 dcl. gazirane mineralne vode. Dodajte jednu kaščicu sirupa od šećerne trske. Dvije čaše ovog koktela dnevno zadovoljit će vaše dnevne potrebe za vitaminom C.

Sok od jabuke sa cimetom – U čašu stavite malo usitnjenog leda i prelijte ga sa 1 dcl. soka od jabuke i sokom od pola limuna. Dodajte malo cimeta i ukrasite ga po želji. Možete da stavite jednu krišku limuna ili zrno grožđa. Sok od jabuke djeluje umirujuće na vaš organizam, a štiti od infekcija respiratornih organa i gripe.

Koktel od paradajza i paprike – Izrežite ¼ paprike i dva paradajza na kockice i sve to zajedno izmiksajte. Dodajte 1 dcl. vode i dva lista svježeg korijandera. Paprika i paradajz su idealna kombinacija, jer su bogati vitaminom C i antioksidanskima.

Egzotični indijski koktel „lasi“ – Dobro umutite jogurt sa jednom kaščicom soka od limuna. Dodajte 1,5 dcl. hladne vode i malo usitnjenog limuna, malo kima ili nekoliko listića svježe nane. Promiješajte i koktel je gotov.



Safa Filipović
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Povrće vam može pomoći u borbi protiv alergija
Svaka osoba koja je alergična i sama zna kako je to neugodan osjećaj kada krenu prvi siptomi alergije, a tek…
Najzdraviji sladoled
Kako napraviti najzdravili sladoled
Šta smijete jesti prije vježbanja
Izgladnjivanje tokom vježbanja stvara kontraefekat. Ishrana je vrlo bitna stoga vam donosimo 5 namirnica koje…
Savršen desert za kišan dan
Želite li savršen desert? Evo našeg prijedloga...
Jedu li osnovci preslanu hranu?
Natrijum hlorid, ili jednostavnije rečeno sol, neizostavan je dodatak mnogobrojnim jelima, a nerijetko i alat…
Zdrave crvene bobice
Čudesne male crvene bobice - glog prijatej su vašeg srce i um!
Kurkuma je jedan od najboljih začina
Osim što je začin, kurkuma je i izuzetno ljekovita
Zdravo da ili ne
Da li je ispravno podgrijavati hranu?
Tri razloga ZA u korist zelenog čaja
Još tri razloga zašto je zeleni čaj dobar
Činjenice koje niste znali o kupusu
Ovo sigurno niste znali o kupusu? U kojem stanju je najbolji ya naš organizam?
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright © 2010 Sva prava pridržana