Vitaminski napitci za jačanje imuniteta


Nemojte čekati da vam temperatura najavi da vam je imunitet slab, već napravite sebi vitaminski napitak kojim ćete ojačati imunitet i spriječiti prehladu. Pronašli smo za vas nekoliko vitaminskih koktela koje možete pripremiti sami kod kuće.

Pjenušavi koktel od limuna – Sok od sva limuna pomiješajte sa 2 dcl. gazirane mineralne vode. Dodajte jednu kaščicu sirupa od šećerne trske. Dvije čaše ovog koktela dnevno zadovoljit će vaše dnevne potrebe za vitaminom C.

Sok od jabuke sa cimetom – U čašu stavite malo usitnjenog leda i prelijte ga sa 1 dcl. soka od jabuke i sokom od pola limuna. Dodajte malo cimeta i ukrasite ga po želji. Možete da stavite jednu krišku limuna ili zrno grožđa. Sok od jabuke djeluje umirujuće na vaš organizam, a štiti od infekcija respiratornih organa i gripe.

Koktel od paradajza i paprike – Izrežite ¼ paprike i dva paradajza na kockice i sve to zajedno izmiksajte. Dodajte 1 dcl. vode i dva lista svježeg korijandera. Paprika i paradajz su idealna kombinacija, jer su bogati vitaminom C i antioksidanskima.

Egzotični indijski koktel „lasi“ – Dobro umutite jogurt sa jednom kaščicom soka od limuna. Dodajte 1,5 dcl. hladne vode i malo usitnjenog limuna, malo kima ili nekoliko listića svježe nane. Promiješajte i koktel je gotov.



Safa Filipović
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Zdravlje u čaši soka od paradajza
Svi znaju da je paradajz iznimno zdrav, no da li ste znali da je sok od paradajza čak i zdraviji? Otkrivamo vam…
Zašto su antioksidansi toliko važni?
Ubrzan životni stil često nas sprječava da više vremena i pažnje posvetimo zdravoj ishrani. Ali, da biste…
Zašto su vlakna osnova zdrave prehrane?
Vlakna su izuzetno zdrava. Nalaze se u voću, povrću, cjloevitim žitaricama i mahunarkama. Vlakna putuju kroz…
Jabuka dnevno za veći seksualni užitak
Jabuka se ubraja među najdzravije voćke, a odnedavno je poznato i da može poboljšati vaš seksualni život.…
Zdravi napici za zdravu kožu
Iako je pravilna njega važna za zdravu i lijepu kožu, pravilna ishrana je još važnija. Osim jedenja što više…
Karanfilić – začin za zdrav život
Karanfilići su začin koji se često koristi, ali ipak je malo onih kojima su poznate sve njegove zdravstvene…
5 korisnih osobina limuna
Limun je izuzetno zdrav. Dobar je za kožu i gubitak kilograma. Bogat je vitaminom C, te poznat po svojim nutritivnim…
Breskva – ukusna i zdrava
Iako je sezona ovog ukusnog voća na izmaku, breskve tokom cijele gone možete kupiti u većim trgovinama i lacncima…
Namirnice koje ublažavaju stres
Zdrava ishrana uveliko olakšava borbu protiv stresa. Brz životni ritam i previše obaveza stres čine neizbježnim,…
Još dobrih vijesti o zelenom čaju
Svima je jasno da je ispijanje zelenog čaja iznimno zdravo. Ali, ako još uvijek niste počeli isprijati šoljicu…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright © 2010 Sva prava pridržana