Vitaminski napitci za jačanje imuniteta


Nemojte čekati da vam temperatura najavi da vam je imunitet slab, već napravite sebi vitaminski napitak kojim ćete ojačati imunitet i spriječiti prehladu. Pronašli smo za vas nekoliko vitaminskih koktela koje možete pripremiti sami kod kuće.

Pjenušavi koktel od limuna – Sok od sva limuna pomiješajte sa 2 dcl. gazirane mineralne vode. Dodajte jednu kaščicu sirupa od šećerne trske. Dvije čaše ovog koktela dnevno zadovoljit će vaše dnevne potrebe za vitaminom C.

Sok od jabuke sa cimetom – U čašu stavite malo usitnjenog leda i prelijte ga sa 1 dcl. soka od jabuke i sokom od pola limuna. Dodajte malo cimeta i ukrasite ga po želji. Možete da stavite jednu krišku limuna ili zrno grožđa. Sok od jabuke djeluje umirujuće na vaš organizam, a štiti od infekcija respiratornih organa i gripe.

Koktel od paradajza i paprike – Izrežite ¼ paprike i dva paradajza na kockice i sve to zajedno izmiksajte. Dodajte 1 dcl. vode i dva lista svježeg korijandera. Paprika i paradajz su idealna kombinacija, jer su bogati vitaminom C i antioksidanskima.

Egzotični indijski koktel „lasi“ – Dobro umutite jogurt sa jednom kaščicom soka od limuna. Dodajte 1,5 dcl. hladne vode i malo usitnjenog limuna, malo kima ili nekoliko listića svježe nane. Promiješajte i koktel je gotov.



Safa Filipović
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Voće i povrće će vas pretvoriti u optimistu
Pravilna ishrana neće samo popraviti vaše zdravlje, već i raspoloženje. Naime, istraživanje sa Harvarda pokazalo…
5 razloga zbog kojih je limun super namirnica
Limun je vjerovatno jedna od najkorisnijih namirnica. Još u vrijeme kada se nije znalo za za vitamine i druge…
Zašto je dobro grickati mrkvu
Mrkva je jedna od "svakodnevnih"namirnica, ali istina je da je mnogi izbjegavaju.
5 namirnica za kontrolu dijebetesa
Pravilna ishrana uveliko vam može pomoći da kontrolišete razinu šećera u krvi. Ako želite kontrolisati dijebetes,…
Sačuvajte zdravlje uz jednu narandžu dnevno
Slatke i sočne, narandže imaju brojne zdravstvene prednosti. Samo jedna narandža dnevno pomoći će vam da…
Accai bobice saveznik u mršavljenju
Accai bobice su jedna od najzdravijih voćki. Iz Brazila nam dolaze ove male bobice, slične borovnici kojue su…
Sjemenke koje život znače
Sjemenke su dokaz da dobre stvari dolaze u malom pakovanju. Značaj sjemenki za zdravlje odavno je poznat. Nutricionisti…
5 razloga za uživanje u čaši crvenog vina
Zdravstvene prednosti crvenog vina već neko vrijeme su predmet brojnih istraživanja. Mnoge studije ukazuju na…
Jeste li za sladoled?
Lijepo vrijeme je na pomolu i pravo je vrijeme za sladoled. No ako Vam se čini da još malo prohladno za sladoled,…
Mojito za tople dane
Mojito je jedan od najpopularnijih koktela u svijetu ali i kod nas. Osvježavajućeg je i prijatnog ukusa a može…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright © 2010 Sva prava pridržana