Vitaminski napitci za jačanje imuniteta


Nemojte čekati da vam temperatura najavi da vam je imunitet slab, već napravite sebi vitaminski napitak kojim ćete ojačati imunitet i spriječiti prehladu. Pronašli smo za vas nekoliko vitaminskih koktela koje možete pripremiti sami kod kuće.

Pjenušavi koktel od limuna – Sok od sva limuna pomiješajte sa 2 dcl. gazirane mineralne vode. Dodajte jednu kaščicu sirupa od šećerne trske. Dvije čaše ovog koktela dnevno zadovoljit će vaše dnevne potrebe za vitaminom C.

Sok od jabuke sa cimetom – U čašu stavite malo usitnjenog leda i prelijte ga sa 1 dcl. soka od jabuke i sokom od pola limuna. Dodajte malo cimeta i ukrasite ga po želji. Možete da stavite jednu krišku limuna ili zrno grožđa. Sok od jabuke djeluje umirujuće na vaš organizam, a štiti od infekcija respiratornih organa i gripe.

Koktel od paradajza i paprike – Izrežite ¼ paprike i dva paradajza na kockice i sve to zajedno izmiksajte. Dodajte 1 dcl. vode i dva lista svježeg korijandera. Paprika i paradajz su idealna kombinacija, jer su bogati vitaminom C i antioksidanskima.

Egzotični indijski koktel „lasi“ – Dobro umutite jogurt sa jednom kaščicom soka od limuna. Dodajte 1,5 dcl. hladne vode i malo usitnjenog limuna, malo kima ili nekoliko listića svježe nane. Promiješajte i koktel je gotov.



Safa Filipović
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Narandžama protiv stresa.
U današnjem ‘vrtlogu’ od života, sasvim je normalno da nas ponekad stigne i malo stresa. Stres je uzrok…
5 razloga da jedete borovnice
Borovnice su bogate antioksidansima, zbog čega brane organizam od bolesti. Ukusne su i niskokalorične, te odličan…
Otjerajte prehladu uz ove namirnice
Vrijeme je prehlade i gripe, što znači da biste posebnu pažnju trebali obratiti na prehranu. Donosimo vam popis…
Mliječne masnoće su zdravije nego što mislite
Kad se odluče za zdraviju ishranu sa manje kalorija, mnoge žene prvo odbace mliječne masnoće. Mliječni proizvodi…
Zdravstvene prednosti šampinjona
Šampinjoni su vjerovatno česta namirnica na vašem jelovniku. Iako ih često konzumiramo, rijetki znaju kakve…
Zdrava zima uz špinat
Špinat je izuzetno zdrava namirnica zbog čega bi se obavezno trebao naći na vašem zimskom jelovniku. Ima mnoštvo…
5 namirnica koje pomlađuju
Proces starenja možete zaustaviti i usporiti ako se pravilno hranite. Pravilna ishrana iznimno je važna, jer…
Hrana koja pobjeđuje stres
Ako ste pod stresom, razmislite o svojoj prehrani. Pravilan izbor namirnica može vam pomoći da se osjećate…
Prirodni antibiotici iz vaše kuhinje
Antibiotici su dizajnirani s ciljem da ubijaju bakterije u tijelu. No, iako su nam neophodni za održavanje dobrog…
Zdravstvene prednosti skrivene u orasima
Orasni su iznimno zdravi. Poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje, puni su antioksidansa i imaju protuupalna svojstva.…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright © 2010 Sva prava pridržana