Vitaminski napitci za jačanje imuniteta


Nemojte čekati da vam temperatura najavi da vam je imunitet slab, već napravite sebi vitaminski napitak kojim ćete ojačati imunitet i spriječiti prehladu. Pronašli smo za vas nekoliko vitaminskih koktela koje možete pripremiti sami kod kuće.

Pjenušavi koktel od limuna – Sok od sva limuna pomiješajte sa 2 dcl. gazirane mineralne vode. Dodajte jednu kaščicu sirupa od šećerne trske. Dvije čaše ovog koktela dnevno zadovoljit će vaše dnevne potrebe za vitaminom C.

Sok od jabuke sa cimetom – U čašu stavite malo usitnjenog leda i prelijte ga sa 1 dcl. soka od jabuke i sokom od pola limuna. Dodajte malo cimeta i ukrasite ga po želji. Možete da stavite jednu krišku limuna ili zrno grožđa. Sok od jabuke djeluje umirujuće na vaš organizam, a štiti od infekcija respiratornih organa i gripe.

Koktel od paradajza i paprike – Izrežite ¼ paprike i dva paradajza na kockice i sve to zajedno izmiksajte. Dodajte 1 dcl. vode i dva lista svježeg korijandera. Paprika i paradajz su idealna kombinacija, jer su bogati vitaminom C i antioksidanskima.

Egzotični indijski koktel „lasi“ – Dobro umutite jogurt sa jednom kaščicom soka od limuna. Dodajte 1,5 dcl. hladne vode i malo usitnjenog limuna, malo kima ili nekoliko listića svježe nane. Promiješajte i koktel je gotov.



Safa Filipović
 


 
Pošalji prijatelju
 
 
 
Postavi komentar
 
 
 
Komentari (0)
 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
E-mail prijatelja:



 
Vaše ime:
Vaša e-mail adresa:
Naslov poruke:
Poruka:



Upiši kod:
Vezane vijesti
Činjenice koje niste znali o kupusu
Ovo sigurno niste znali o kupusu? U kojem stanju je najbolji ya naš organizam?
Maslinovo ulje kao dio beauty tretmana
Maslinovo ulje odlično je u ishrani ali evo nekoliko primjera kao ga možete koristiti i kao dio beauty tretmana:…
Susam za zdravlje kostiju
Osteoporoza je bolest koja napada kosti, a jedan od načina u borbi protiv nje je i ishrana. Hrana koja nam najviše…
Čaj od limuna i đumbira protiv migrene
Ukoliko patite od napada migrene, isprobajte ovaj domaći čaj koji može smanjiti simptome i ublažiti bol
Namirnice koje nas usrećuju
Prirodno sredstvo protiv tjeskobe je hrana koja sadrži tvar triptofan. Tu spadaju namirnice poput krompira, tjestenine,…
Saveznik za zdravo srce
Saveznik za zdravo srce je i zelena salata
Zašto je dobro jesti leću
Leća je jedna od najzdravijih mahunarki. Donosimo vam 3 ( a ima ih više) razloga zašto bi je trebali konzumirati:…
Fermentisana hrana od soje
Fermentisane namirnice, su izuzetno dobre za organizam jer su na iyvjesan način već polu provarene. Ukoliko…
Ovo povrće ne biste trebali nikada guliti
Da li ste znali, da neko povrće, da bi zadržali sve hranljive sastojke, uopće ne bi trebali guliti...
Manadarina odnosi kilograme
Ko vodi borbu s viškom kilograma, zna da mu je svaka pomoć dobrodošla. Evo jedne namirnice koju možete jesti…
 
 
TAGOVI
MOJI TAGOVI
Safet Sušić Lupita Nyong
Copyright © 2010 Sva prava pridržana