Masaža je najstariji oblik terapeutskog iscjeljivanja, a primjenjuje se vijekovima. Zbog nepotpunog poznavanja čovjekove fiziologije i anatomije sve su klasifikacije i teorije bile nepotpune, jer se većina njih nije oslanjala na nauku, već je bila proizvod religioznih i mističnih zabluda. Tek pred kraj 19. stoljeća započela je naučna razrada i istraživanje fiziološkog djelovanja masaže na ljudski organizam.
Danas postoje mnoge različite vrste masaža, od estetskih, preko terapeutskih i sportskih, pa sve do shiatsu masaže, ali je činjenica da je svim tim masažama u osnovi ista tehnika. Masaža je najstariji način liječenja i kao takva doživjela je mnogobrojne izmjene ovisno o razvoju kulture i zdravstva u pojedinim krajevima. Međutim, možemo slobodno reći da su sve različite vrste masaže zapravo samo grane istoga stabla.
Najbitnija stvar kod masaže je odnos između pacijenta i terapeuta koji sam čin masaže pretvara u neku vrstu umjetnosti. Ljudi koji se bave masažom moraju posjedovati instinktivnu sposobnost komuniciranja s pacijentima koja im omogućava da uspostave blizak kontakt i zadobiju povjerenje - vrlo važnu pretpostavku za uspješnu masažu. Naravno, sama tehnika masaže je vrlo važna: nema mjesta improvizacijama, potrebno je znanje iz anatomije, fiziologije i patologije, te što veće praktično iskustvo.
Masažom vraćate tijelu izgubljenu energiju, a do ponovnog sjaja kože dolazi se neizostavnom njegom hran¬jivim kremama ili esencijalnim uljima koja se koriste pri manualnoj masaži.
Masaža poboljšava protok krvi, opušta mišiće, poboljšava probavu i stimulira limfni sistem. Omogućava brže odstranjivanje nepoželjnih ili štetnih posljedica zbog pojačane fizičke aktivnosti ili nemanja aktivnosti uopće, te pospješuje izlučivanje svih štetnih tvari nakupljenih u organizmu.
Terapeutska masaža
U Evropi je najraširenija terapeutska masaža čiji je glavni efekat poboljšanje cirkulacije čime se postižu mnogi sekundarni pozitivni rezultati: smanjenje bolova, brza eliminacija štetnih tvari iz mišića, uklanjanje mišićne napetosti, poboljšanje pokretljivosti i gipkosti organizma. Pomaže kod mnogih oboljenja, a nalazi svakodnevnu primjenu u različitim sportovima kao što su atletika, gimnastika, biciklizam, nogomet i ostali.
Opće stanje organizma, zdravlje, raspoloženje, ravnoteža duha i tijela - dobrom masažom sve možemo poboljšati. Sve više se govori o novim, dosad malo poznatim tehnikama masaže kojima se mogu podvrgavati i djeca i odrasli, stari i bolesni, ljudi koji imaju problema sa stresom na poslu... Predstavljamo vam, za početak, jednu relativno novu tehniku, jednostavnu ali vrlo efektnu.
Holistička masaža
Ova se masaža zasniva na prihvatanju ljudskog bića kao čiste energije. Holistički pristup podrazumijeva da su osoba i njeno zdravlje jedinstveni i u tom jedinstvu su tijelo, duh i osjećaji usko povezani i utječu međusobno u podjednakim omjerima. Bolest je samo znak da je tok energije u jednom od ova tri elementa narušen.
Za ispravno provođenje ove masaže treba odabrati odgovarajuće mjesto: prostor treba biti topao i ugodan, zaštićen, sa laganim mirisom u zraku. Svjetlost mora biti prigušena, a muzika tiha. Preporučljivo je da pacijent leži na drvenom krevetu. Prvi kontakt masera s tijelom paci¬jenta jako je važan. Ne radi se samo o dodirivanju tijela, već se stvara odnos s energijom tijela, osjećajima, ali i strahovima i napetostima. Za prvi dodir maser mora obvezno dobro ugrijati ruke te ih namazati s nekoliko kapi ulja za masiranje. Masaža počinje od leđa, pošto je to područje koje ubrzo širi ugodne osjećaje po cijelom tijelu, a nije pretjerano osjetljivo, kao trbuh. Nakon leđa može se preći na cijelo tijelo, koristeći stalno ulje za masiranje. Nakon početnih dugih i polaganih pokreta, ruke masera koncentriraju se na pojedine tačke napetosti gdje pokušavaju prodrijeti u mišićnu masu koja je nešto dublje ispod kože. Pacijent cijelo vrijeme treba disati duboko i opušteno, bez zadržavanja zvukova, suza ili smijeha. Ti zvukovi ne samo da djeluju opuštajuće, već i pomažu maseru da prepozna područja povećane napetosti.
