Ukoliko patite od čestih glavobolja, sigurno ste već primjetili, kako vaša bol zapravo ima neke svoje „okidače“, koje kasnije pokušavate što je više moguće izbjeći.
Međutim, na neke uzroke glavobolje, nažalost, nemamo uticaja. Takav slučaj je sa hormonskim promjenama za vrijeme menstruacije, naglim promjenama vremenskih prilika, kao i preosjetljivosti na stres.
U ovakvim slučajevima, donekle nam može pomoći dobar i kvalitetan san, zdrava hrana i pića bez kofeina.
Osim kofeina, koji je česti krivac za nastanak glavobolje, bol izazivaju i gazirana pića, čokolada, riba, te sirevi poput gorgonzole, kao, i orasi, i alkohol. Od alkoholnih pića najčešće su to crno vino, šampanjac i rum.
Marijana Stojanović
