Stranica individualnog bloga

1.Krastavac
krastavac obiluje vitaminom E i vodom, pa je jedan od najboljih rješenja kada su njega i vlaženje kože u pitanju. Ako ga smrvite i nanesete na kožu , krastavac ima funkciju zaglađivanja i osvježavanja. Također umiruje tijelo poslije dugotrajnog izlaganja suncu. Sok od krastavaca čisti od toksinaa, spriječava gubitak kose, nastanak bora, liječi akne i artritis. Također uspješno ukljanja mrlje s kože, smanjuje vidljivost pjega, jača kosu i nokte. Krastavac isječen na ploške možete nanijeti na oči i tako smanjiti otoke i crvenilo i pogled učiniti blistavim.

2.Avokado
Porjeklom iz Meksika, avokado obiluje proteinima i vitaminima A, B, C, D, E i K, a beta-karoten pomaže regeneraciji kože i hrani kosu. Meso avokada pomješano s jogurtom možete da iskoristite kao masku koja hrani suhu kožu. Ako na lice nanesete izmiksani avokado i žumance, vaša koža će ponovo postati glatka. Istu masku možete nanijeti i na kosu koja će dubinski da nahrani vaše vlasi.

3.Riža
Riža je žitarica koja se konzumira svuda u svijetu. Nema proteina, sadrži vrlo malo kalorija, bogata je ugljenim hidratima i zato je idealna za ublažavanje probavnih tegoba. Riža se preporučuje osobama s visokim pritiskom, holesterolom ili upalama bubrega.Liječi i ublažava tegobe, smanjuje iritacije kože i upaljene akne. Zbog sastojka gama-orizanola i antioksidansa, čest je sastojak proizvoda protiv starenja kože. Ulje riže idealno je za umirivanje osetljive kože, a puder na bazi riže dobar je za masnu kožu jer daje matiran izgled.

4.Kakao
Osim što je omiljena poslastica, kakao stimuliše proizvodnju endorfina - hormona sreće. Obiluje flavonoidima, prirodnim sastojcima koji smanjuju rizik od srčanih bolesti i raka, a zbog ljekovitih svojstava često se koristi i u tretmanima ljepote za hidrataciju i njegu kože.Kakao obiluje vitaminima A, B, C, D, E i K. Zato pomaže koži da se obnovi i ojača, kao i u podsticanju mikrocirkulacije i u borbi protiv starenja. Ako želite da sami napravite masku od kakaoa, probajte ovaj jednostavan recept! Pomješajte kakao, med, masniju kremu za lice i zob smrvljen u prah.

5.Paradajz
Paradajz doprinosi zdravom izgledu kože jer obiluje vitaminima A i C, B1, B2, B5 i E. Sadrži malo kalorija i masnoća, pa zato mnoge dijete uključuju upravo ovu namirnicu. Paradajz čisti organizam, snižava holesterol, umiruje bol prouzrokovan artritisom, jača imuno sistem i smiruje nerve. Paradajz se sastoji od 90% vode, bogat je kalijumom, magnezijumom, kalcijumom, jodom i bakrom. Sadrži likopen, antioksidans koji štiti tjelo od štetnog djelovanja slobodnih radikala koji uzrokuju starenje. Sok od paradajza možete da koristite kao tonik, a masku od „mesa" paradajza za njegu suhe kože.

Morate biti prijavljeni da bi ostavili komentar.